インフルエンザが流行ってます

寒くなり、インフルエンザの患者数が警報レベルに増えてきています。寒く乾燥した季節は、インフルエンザウイルスが活発な時です。
予防には、”うがい”・”手洗い”・”人込みではマスク”が基本です。

インフルエンザ対策として数年前から話題になっている｢R-1 ヨーグルト｣、免疫を高めインフルエンザの感染を抑える作用があるようです。
R-1　以外のヨーグルトでも、腸内環境を整えることで免疫力を高め、インフルエンザにかかりにくくなる効果があるようです。

また、緑茶にも殺菌効果の高いカテキンが含まれているので、喉に付着したウィルスの働きを弱める効果があります、小さなお子様は飲まなくても緑茶でうがいをするだけでも効果がありますよ。